tolong di jawab ya... soalnya: 1.sebutkan pengertian dari latihan kekuatan jantung? 2.sebutkan pengertian dari latihan kekuatan /streng? 3.sebutkan macam macam

1. latihan yang meningkatka kekuatan daya tahan jantung kemampuan seseorang dalam menggunakan organ tubuhnya secara efektif dan efisien untuk melakukan aktivitas.
2. latiahan yang meningkatkan kekuatan otot yang dapat dikatakan sebagai kondisi tubuh yang mampu mempergunakan otot ketika dibebankan untuk menjalankan suatu aktivitas. 
3. a. jogging minimal 30m
b. push up,sit up, squat jump
4. senam lantai adalah salah satu kegiatan olahraga di mana setiap gerakan kita lakukan di lantai.
5. untuk meningkatkan kemampuan melakukan bentuk-bentuk gerakan senam