Manfaat senam lantai

-) menjaga kebugaran tubuh
-) kesehatan tubuh lebih terjaga
-) memperbaiki bentuk tubuh yang kurang prposional
-) mengurangi berat badan
-) tubuh menjadi lebih lentur
-) sebagai proses dalam pembentukan tubuh
-) tinggi badan menjadi lebih bertambah